Lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà: tuần 30, ánh sáng tự nhiên, dáng an toàn

Nhiều mẹ bầu tin rằng bụng càng to thì ảnh càng đẹp, nên cố đợi đến sát ngày sinh mới chụp. Thực tế, bụng quá to khiến mẹ khó di chuyển, khó tạo dáng và nhanh mệt, da bụng cũng không còn đẹp như giai đoạn trước. Một buổi chụp kéo dài lúc này dễ thành gánh nặng thay vì kỷ niệm vui.

Vì thế, lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà bắt đầu từ việc chọn đúng thời điểm, đúng ánh sáng, đúng trang phục, và trên hết là lắng nghe cơ thể mình. Chụp muộn quá, mẹ khó có dáng đẹp vì cơ thể lúc này đã nặng nề.

Chẳng hiếm mẹ bầu tuần cuối cố đứng tạo dáng suốt hai giờ rồi chóng mặt, phải bỏ dở buổi chụp. Cảnh ấy tránh được hoàn toàn, chỉ cần dời buổi chụp sớm hơn vài tuần - đó cũng là lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà dễ làm nhất.

Chọn đúng tuần thai khi chụp ảnh bầu tại nhà

Vì sao khoảng tuần 28-34 lại được nhắc chung là dải an toàn? Kinh nghiệm chụp ảnh bầu cho thấy nên chụp vào tầm 7-8 tháng thai kỳ: chụp sớm bụng quá nhỏ, lên ảnh giống bụng mỡ; chụp muộn bụng quá to, mẹ khó di chuyển, khó tạo dáng và nhanh mệt. Chụp sát ngày sinh còn khiến da bụng kém đẹp, việc di chuyển càng vất vả.

Tuy mốc tuần chỉ để tham khảo, nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp vẫn khuyên lên kế hoạch chụp ở khoảng tuần thai thứ 30, lúc bụng tròn đẹp mà chưa quá nặng nề. Mỗi thai phụ bụng to khác nhau, nên mẹ cứ chọn lúc nhìn mình trong gương thấy hài lòng và thoải mái nhất.

Bụng to nhanh thì cứ chụp sớm hơn tuần 28, vì bụng đã tròn rõ từ trước. Bụng nhú muộn thì chờ thêm vài tuần cũng chưa muộn. Riêng mẹ có nguy cơ sinh non, ngày sinh càng gần càng nên hạn chế đi lại lẫn chụp ảnh, ưu tiên nghỉ ngơi theo chỉ định bác sĩ.

Các nguồn chia sẻ kinh nghiệm nêu mốc theo cách tính khác nhau, từ tuần 30 đến tuần 28-32 hay 7-8 tháng, mà chưa có nguồn y tế chính thống nào khẳng định một mốc duy nhất. Tạm kết luận khoảng tuần 28-34 là dải an toàn được nhắc chung, còn thể trạng từng người mới là yếu tố quyết định cuối cùng.

Đọc thêm: Kinh nghiệm chụp ảnh đời thường từ chọn ống kính đến luật chụp người lạ

Ánh sáng tự nhiên tại nhà

Đèn flash làm ảnh xấu, nên tắt flash đi và đứng cạnh cửa sổ hoặc cửa ra vào mở để đón ánh sáng tự nhiên - đây là lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà dễ áp dụng nhất.

Thời điểm vàng để chụp là lúc bình minh hoặc vài giờ trước hoàng hôn, khi ánh sáng dịu và vàng óng. Chụp ngoài trời thì tránh nắng giữa trưa gắt; sáng sớm hoặc trước hoàng hôn khoảng 1-2 giờ là lúc nắng tạo hiệu ứng đẹp trên tóc và da.

Về đèn chụp chuyên dụng, chân dung thường dùng đèn liên tục dịu hoặc flash có tấm che khuếch tán, đều an toàn cho mẹ bầu. Mẹ nhạy cảm với ánh sáng hoặc chóng mặt thì báo trước để ekip ưu tiên ánh sáng cửa sổ tự nhiên.

Một khung hình dễ làm ngay tại nhà: mẹ ngồi bên cửa sổ, khẽ chạm hai tay lên bụng và mỉm cười. Ánh sáng dịu xuyên qua rèm làm nổi bật làn da, bóng đổ từ khung cửa hoặc rèm tạo thêm chiều sâu cho ảnh.

Trang phục và chất liệu

Màu trang phục nên chọn tone đơn sắc như trắng, đen, nude, pastel hay hồng phấn để ảnh hài hòa; màu quá rực rỡ lên hình sẽ không đẹp. Họa tiết hoa lá, kẻ sọc hay caro cũng nên tránh, vì màu trơn trầm hoặc trung tính sẽ không lỗi mốt dù 10-20 năm sau nhìn lại.

Chất liệu cotton co dãn vừa khoe được bụng bầu vừa thoáng mát khi vận động. Áo hoặc váy thun bốn chiều trơn màu ôm sát là lựa chọn tốt. Đồ rộng thùng thình khiến mẹ trông béo và luộm thuộm trong ảnh. Muốn tạo điểm nhấn, mẹ quấn dải lụa quanh ngực và choàng tấm lụa qua bụng thay quần áo, tạo dáng nữ tính mà vẫn viên mãn.

Thử thay váy thun bốn chiều trơn màu nude cho chiếc đầm rộng: khung hình lập tức gọn gàng, đường cong thai kỳ hiện rõ mà không cần chỉnh sửa nhiều.

Về trang điểm, mỹ phẩm thông thường an toàn khi dùng ngoài da thời gian ngắn, nhưng mẹ bầu nên ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tránh loại có mùi quá nồng. Da nhạy cảm hoặc từng dị ứng thì mang theo mỹ phẩm quen dùng thay vì dùng đồ của studio.

Đọc thêm: Cách tạo dáng chụp ảnh đẹp từ tư thế nền tảng đến từng tình huống

Tạo dáng an toàn cho mẹ

Hai tiêu chí quan trọng nhất khi tạo dáng là khoe được đường cong và chọn dáng dễ thực hiện để không nhanh mệt, giữ được tinh thần suốt buổi chụp. Không có quy chuẩn tạo dáng chung cho mẹ bầu vì thân hình mỗi người khác nhau; mẹ cứ thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái thì ảnh tự nhiên và biểu cảm chân thực.

Dáng đặt bàn tay lên bụng là dáng cơ bản dễ làm, phù hợp cả mẹ không có kỹ năng làm mẫu hay bụng bầu quá lớn, giúp mẹ bớt ngượng và người xem chú ý vào em bé. Chưa từng chụp ảnh bao giờ, mẹ chỉ cần đặt hai bàn tay lên bụng, mỉm cười nhìn thẳng ống kính là đã có tấm ảnh ưng ý.

Mẹ thử thêm nằm ngửa hoặc hơi nghiêng trên ghế dài, ngồi kiểu thiền nhìn thẳng ống kính, dáng chữ S với hông đánh ra, một vai nâng một vai hạ, tay buông nhẹ, hoặc một tư thế yoga đơn giản. Những dáng này đều nhẹ nhàng, không đòi hỏi khéo léo.

Ngược lại, cần tránh những tư thế sau: gồng bụng mạnh, vặn người nhiều, giữ thăng bằng một chân, uốn lưng, xoay người nhanh hay đứng lâu chỉ để giống ảnh mẫu. Tư thế an toàn là đứng thẳng tự nhiên, ngồi tựa lưng, nằm nghiêng nhẹ trên đệm êm, ngồi nghiêng trên ghế hoặc tựa nhẹ vào tường.

Mẹ bầu cũng không nên đứng quá lâu ở một tư thế, đặc biệt những tháng cuối, vì dễ mỏi lưng, phù chân hoặc chóng mặt do máu dồn xuống chân. Buổi chụp nên chia thành nhiều chặng ngắn xen kẽ nghỉ thay vì giữ một tư thế lâu.

Dấu hiệu phải dừng buổi chụp

Buổi chụp tại nhà nên rút ngắn còn 1-1,5 giờ thay vì 2-3 giờ như tại studio, và mẹ có thể ngồi xuống nghỉ bất kỳ lúc nào mà không cần báo trước. Đây cũng là lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà về thời lượng đáng ghi nhớ nhất. Trước buổi chụp, mẹ để sẵn nước, snack nhẹ như bánh mềm hay trái cây cắt, ghế ngồi nghỉ và sổ khám thai mới nhất; buổi chụp ngắn vẫn cần ăn nhẹ giữa giờ.

Có bốn dấu hiệu cho biết buổi chụp phải dừng ngay, kèm cách xử lý từng dấu hiệu:

• Chóng mặt, hoa mắt: ngồi hoặc nằm nghỉ ngay, uống nước.

• Bụng gò cứng bất thường: dừng buổi chụp, nghỉ ngơi và theo dõi thêm.

• Khó thở hoặc tim đập nhanh: ngồi nghỉ, nới lỏng trang phục.

• Mệt lả, không muốn tiếp tục: dừng lại, hẹn chụp buổi khác.

Cảm thấy không ổn giữa buổi, mẹ cứ báo ekip để ngắn buổi hoặc dời lịch, vì sức khỏe của mẹ luôn đứng trước kế hoạch chụp. Sổ khám thai nên mang theo để ekip điều chỉnh tư thế theo chỉ định bác sĩ nếu cần.

Không gian và góc chụp tại nhà

Không gian chụp tại nhà nên có phòng chính diện tích từ 15m² trở lên, cửa sổ lớn hướng đông hoặc nam, tường tone trung tính như trắng, be, kem và ít đồ vật. Cần thêm một phòng riêng để thay trang phục, cùng điều hòa hoặc quạt, vì buổi chụp dài 1-1,5 giờ khiến mẹ bầu dễ nóng.

Nhiệt độ phòng nên dễ chịu, không quá chênh lệch so với ngoài trời để mẹ không bị sốc nhiệt; mẹ nên mang quạt cầm tay hoặc khăn nhỏ và uống đủ nước khi nghỉ giữa buổi. Trước khi chụp, tránh đứng trước phòng khách hay phòng tắm lộn xộn vì phông nền rối rắm làm ảnh kém đẹp.

Không gian là phần mẹ tự chủ được nhất trong các lưu ý khi chụp ảnh bầu tại nhà. Muốn ảnh bắt mắt hơn, mẹ trang trí với hoa đơn sắc trên ghế, dải đèn lấp lánh hoặc tận dụng rèm cửa. Phụ kiện như bông hoa, gấu bông, ảnh siêu âm của bé hay thắt nơ quanh bụng cũng làm ảnh thêm ý nghĩa.

Dọn vài món đồ khỏi phòng khách, kê ghế dài đơn màu trước tường trắng rồi nằm kiểu nàng tiên cá: ảnh nhìn như chụp tại studio dù chỉ dùng đúng góc nhà sẵn có. Nên thử nhiều góc chụp, từ cận cảnh, toàn cảnh, chụp từ trên cao, góc nghiêng đến ảnh phản chiếu qua gương.

Với mẹ bầu chưa tự tin về cơ thể, ảnh đen trắng là lựa chọn tinh tế: nó giúp giấu khuyết điểm một cách khéo léo, đồng thời thể hiện rõ đường nét cơ thể mà vẫn kín đáo.

Điện thoại hay ekip

Tự chụp ảnh bầu tại nhà bằng điện thoại vẫn dùng được nếu mẹ chỉ cần vài ảnh kỷ niệm đời thường. Mẹ đứng gần cửa sổ sáng, lau sạch ống kính, kê máy ngang tầm ngực hoặc hơi cao hơn, bật chế độ hẹn giờ, thu gọn khung hình và bấm máy vào lúc mình thấy dễ chịu nhất.

Tuy nhiên, điện thoại có hạn chế rõ ở phần ánh sáng khó, bố cục toàn thân, hậu kỳ da và dẫn dáng an toàn. Tự chụp hợp để lưu nhật ký thai kỳ, còn buổi có ekip phù hợp hơn khi muốn ảnh in lớn, concept rõ, makeup nhẹ và có người quan sát sức khỏe trong lúc tạo dáng.

Concept tự chụp đơn giản cũng có sẵn: chụp cùng chồng ở phòng ngủ hay gian bếp, ngồi bên cửa sổ khẽ chạm bụng bầu và mỉm cười, hoặc chân dung đơn giản với makeup nhẹ. Concept vui nhộn như trang trí bụng bằng sticker hay vẽ hình đáng yêu hợp nhất với những tháng đầu khi bụng còn nhỏ, dễ di chuyển và tạo dáng.

Không có ai chụp giúp thì cách đơn giản nhất là nhờ chồng thao tác máy theo hướng dẫn. Khi cần ekip đến nhà, một số studio nhận chụp ảnh bầu nghệ thuật tại nhà như Piny Studio, địa chỉ 23 đường 23, P.Tân Quy, TP.HCM. Mẹ vẫn nên nhắc trước về tình trạng sức khỏe để họ sắp xếp ánh sáng và nhịp chụp phù hợp.

Bảng dưới đây tóm tắt khi nào nên chọn cách nào:

bang_ten":"Bảng so sánh tự chụp bằng điện thoại và chụp với ekip theo nhu cầu của mẹ bầu

bang“:[”Tiêu chí | Điện thoại | Ekip

Nhu cầu ảnh | Vài ảnh kỷ niệm, nhật ký thai kỳ | Ảnh in lớn, concept rõ

Ánh sáng khó, hậu kỳ da | Hạn chế | Xử lý được

Dẫn dáng an toàn | Tự dẫn, ít người hỗ trợ | Có người quan sát sức khỏe

Thời lượng | Ngắn, linh hoạt | 1-1,5 giờ, chia chặng nghỉ

Chi phí | Không tốn thêm | Có phí dịch vụ

Bài viết thuộc Góc đọc Xuân của Chúc Mừng Năm Mới.