Nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm để nền không trượt

Buổi sáng của nhiều người bận rộn chỉ có vài phút chuẩn bị, và trong khoảng thời gian ngắn ấy, việc quyết định lớp chống nắng nằm trên hay dưới kem nền dễ bị bỏ qua. Đánh nhầm thứ tự, cả buổi hôm đó lớp nền dễ trượt, vón, và da vẫn bị nắng xuyên qua.

Câu trả lời cho thắc mắc nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm khá rõ ràng: kem chống nắng đứng sau bước dưỡng da và trước lớp makeup. Vì thế, kem nền có SPF không thể thay thế kem chống nắng chuyên dụng, dù nhãn ghi bao nhiêu.

Vì sao nên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm

Quy luật cố định mà các chuyên gia trang điểm đều tuân theo là kem chống nắng dùng sau kem dưỡng và trước các lớp trang điểm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ cũng khuyến nghị đúng một công thức: kem dưỡng, kem chống nắng, kem lót nếu có, rồi mới đến kem nền.

Lý do nằm ở cơ chế hoạt động của sản phẩm. Skin Cancer Foundation cho rằng kem chống nắng hoạt động hiệu quả nhất khi thẩm thấu vào lớp sừng của da, chứ không phải khi bị các lớp makeup dày đặc chặn ở phía trước. Bôi kem chống nắng sau kem dưỡng, lớp dưỡng sẽ được hấp thụ trọn vẹn. Làm ngược lại, kem dưỡng không thẩm thấu được và lớp chống nắng bị loãng, cả hai sản phẩm cùng giảm tác dụng.

Lớp chống nắng nằm giữa lớp dưỡng và lớp trang điểm còn gánh thêm hai nhiệm vụ. Thứ nhất, nó ngăn hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm tiếp xúc trực tiếp với da. Thứ hai, nó giúp lớp makeup lâu trôi hơn, nhiều trường hợp còn kiêm luôn vai trò kem lót.

Nhiều người đọc tin vào con số SPF in trên hộp kem nền rồi bỏ hẳn kem chống nắng riêng. Đây là chỗ dễ mất tiền oan. SPF trong kem nền thường chỉ ở mức 15-30, và vì lớp nền ai cũng đánh mỏng, lượng thoa thực tế chỉ đạt khoảng 25% mức công bố. Con số bảo vệ ghi trên nhãn vì thế gần như không đạt được; kem nền có SPF chỉ nên xem là lớp hỗ trợ thêm.

Trang điểm với kem chống nắng vì thế bắt đầu từ lớp chống nắng chuyên dụng, không phải từ kem nền dù nhãn ghi bao nhiêu SPF. Khi dự tiệc cần nền mịn và bám lâu, các chuyên gia làm đẹp cũng khuyên chọn loại không chứa dầu, thoa lên mặt trước rồi mới đến kem trang điểm.

Tuy nhiên, quy tắc này có một ngoại lệ theo dạng sản phẩm. Kem chống nắng dạng kem, gel hay sáp đều đứng trước bước trang điểm. Riêng dạng bột được thoa ở bước cuối cùng, sau khi hoàn thiện makeup, để phủ thêm một lớp bảo vệ lên trên cả lớp nền.

Đọc thêm: Cách trang điểm mắt đẹp tự nhiên nhẹ nhàng từ dưỡng ẩm đến mascara

Trang điểm với kem chống nắng: thứ tự chuẩn buổi sáng

Trả lời xong câu hỏi nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm, việc còn lại là thực hiện đúng trình tự. Quy trình buổi sáng gồm năm bước nối tiếp: rửa mặt bằng sữa rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, rồi mới đến lớp trang điểm. Trước lớp chống nắng, thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng và massage nhẹ cho da thư giãn.

Thời gian chờ giữa các lớp quyết định lớp nền có bền hay không. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, chờ khoảng 3-5 phút cho kem thẩm thấu rồi mới đến kem chống nắng. Tiếp đó, chờ thêm 2-5 phút với loại vật lý và 5-10 phút với loại hóa học. Đợi lớp kem ổn định trên da rồi mới đánh nền sẽ tránh trượt nền và vón cục.

Kỹ thuật thoa cũng ảnh hưởng đến độ bền của lớp nền trong ngày dài. Kem nền nên được thoa kỹ ở vùng trán và mũi, vì đây là hai khu vực dễ đổ mồ hôi làm trôi kem nhất. Đồng thời thoa đều cả mặt lẫn cổ để hai vùng này không chênh lệch màu khi ra nắng. Kết thúc bằng lớp phấn phủ dạng bột có khả năng hút dầu tốt, lớp makeup sẽ giữ được lâu hơn.

Kem vật lý và kem hóa học

Kem chống nắng vật lý tạo một lớp màng phản chiếu tia cực tím, thành phần chính là Titanium Dioxide và Zinc Oxide. Vì phát huy tác dụng ngay sau khi thoa, loại này chỉ cần bôi trước khi ra ngoài khoảng 5-10 phút, thậm chí có thể ra ngoài ngay không cần chờ.

Kem chống nắng hóa học hoạt động theo hướng ngược lại: hấp thụ tia cực tím rồi phân hủy và giải phóng dưới dạng tia hồng ngoại, với các thành phần như Oxybenzone, Octisalate, Octinoxate. Loại này cần 15-30 phút thẩm thấu vào da mới phát huy tác dụng, nên phải tính giờ thoa trước khi bước ra nắng.^{22 5 cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ da tối ưu • Hello Bacsi (hellobacsi.com)}

Dù chọn loại nào, vật lý, hóa học hay lai đều dùng được trước khi trang điểm, miễn là kem hợp da và lớp nền phía sau vẫn mịn màng, không vón cục hay bóng dầu. Tiêu chí thực tế nhất khi chọn kem là thử trên da vài ngày, xem lớp nền phía sau có bám mượt hay không, rồi mới quyết định dùng lâu dài.

Đọc nhãn sản phẩm cũng cần hiểu đúng hai con số. Chỉ số SPF cho biết tỷ lệ tia UV chiếu vào da qua lớp kem: SPF 15 nghĩa là chỉ 1/15 bức xạ mặt trời chạm đến da khi thoa đủ độ dày đề nghị. Bên cạnh SPF, nhãn còn ghi chỉ số PA, do Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản công bố, dùng đánh giá khả năng chống tia UVA. Càng nhiều dấu cộng, mức bảo vệ càng cao, đó là lý do bác sĩ da liễu khuyên chọn từ PA++ trở lên.

Đọc thêm: Kem chống nắng phổ rộng là gì? Nhận biết và thoa đúng cách

Thời điểm và lượng kem đủ

Thời điểm thoa tốt nhất là trước khi ra ngoài 15-30 phút, để da kịp hấp thụ kem và tăng hiệu quả bảo vệ.^{22 5 cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ da tối ưu • Hello Bacsi (hellobacsi.com)33 Thoa kem chống nắng thế nào hiệu quả (vnexpress.net)} Vinmec cũng khuyến nghị bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi da tiếp xúc với ánh nắng.^{44 Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng (vinmec.com)}

Lượng kem vừa đủ cho da mặt tương đương một đồng xu, tức khoảng 2 miligam trên mỗi centimet vuông; toàn thân cần khoảng 29,5 ml. Bác sĩ Đỗ Thị Kim Anh (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) khuyến cáo thoa đủ lượng, vì thoa ít hơn mức cần thiết sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da.^{11 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng (vnexpress.net)}

Dưới nắng gắt, thoa lại mỗi 2 giờ vì kem hết hiệu lực sau khoảng thời gian đó.^{11 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng (vnexpress.net)} Người ngồi văn phòng thì đỡ lo hơn: bác sĩ Duy lưu ý khả năng hao hụt ít hơn, chỉ cần thoa một lần trước khi ra khỏi nhà hoặc bổ sung trước giờ ăn trưa.^{33 Thoa kem chống nắng thế nào hiệu quả (vnexpress.net)} Một số nghiên cứu thực nghiệm cho thấy kem lưu lại trên da khoảng 8 giờ sau một lần thoa.³

Còn nếu cần một lý do để duy trì thói quen này mỗi ngày, có một con số từ nghiên cứu. Người dưới 55 tuổi dùng kem chống nắng mỗi ngày có nguy cơ lão hóa da ít hơn 24% so với người không dùng đều đặn.

Trang điểm với kem chống nắng: bốn cách dặm lại

Đã trang điểm rồi mà cần bảo vệ lại da, tức là rơi vào tình huống bôi kem chống nắng sau khi trang điểm, thì có bốn cách chọn theo hoàn cảnh.

Cách nhẹ nhàng nhất là phấn phủ chứa SPF, thường từ 15 trở lên: dùng cọ hoặc bông phấn tán nhẹ để không làm trôi lớp nền, chú trọng vùng mũi, trán, cằm và má. Với chống nắng dạng xịt, xịt phủ đều từ khoảng cách 15-20 cm so với da, không xịt dồn quá nhiều vào một vị trí. Cushion thì chỉ dặm một lớp mỏng, dày quá sẽ khiến da bóng dầu và bí. Cách cuối cùng tốn công nhất: tẩy trang làm sạch da rồi thực hiện lại toàn bộ từ đầu, hợp với những ngày phải makeup kỹ cả ngày dài.

Đọc thêm: Chăm sóc da dầu mùa hanh vẫn cần tẩy tế bào chết đúng cách

Khi nào không nên bôi

Đang bôi kem điều trị bệnh ngoài da thì không nên thoa kem chống nắng, vì có thể làm giảm hiệu quả điều trị. Khi đó, cách bảo vệ da chuyển sang biện pháp vật lý: đội mũ, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng.

Một quy tắc nữa cần nhớ khi trang điểm với kem chống nắng: không bao giờ trộn chung kem chống nắng với kem dưỡng hay kem nền. Hành động này phá vỡ công thức chống nắng và khiến cả ba sản phẩm cùng mất tác dụng.

Lời quảng cáo cũng cần đọc bằng con mắt tỉnh táo. Không nên tin một sản phẩm gói gọn cả chống nắng, makeup và dưỡng ẩm, vì hiệu quả bảo vệ da trước nắng của loại này sẽ rất thấp so với dùng kem chống nắng riêng.

Chọn kem cho lớp nền đẹp

Bác sĩ Đỗ Thị Kim Anh khuyên ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng với SPF tối thiểu 30 và PA++ trở lên, thoa mỗi ngày kể cả khi không ra ngoài trời.^{11 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng (vnexpress.net)} Với người hay đánh nền, nên chọn thêm loại không chứa dầu để lớp makeup không vón hay bóng nhờn.

Ai thích nền mỏng tự nhiên mỗi ngày có thể dùng kem chống nắng nâng tông có SPF cao thay kem nền, rồi chấm thêm chút kem che khuyết điểm ở chỗ cần. Loại này che phủ nhẹ, tiết kiệm thời gian nhưng khả năng chống nắng không cao. Trình tự khi dùng vẫn giữ nguyên: kem chống nắng, kem lót nếu có, kem che khuyết điểm, kem nền, rồi phấn phủ. Cần che phủ nhiều hơn thì vẫn phải dùng kem nền riêng. Còn khi da đang điều trị, mũ rộng vành và khẩu trang vẫn là lớp bảo vệ đáng tin nhất.

Bài viết thuộc Góc đọc Xuân của Chúc Mừng Năm Mới.

Hỏi đáp nhanh

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm bôi ngoài da dạng kem, xịt hoặc gel, giúp hấp thụ hoặc phản xạ bức xạ tia cực tím của mặt trời. Nhờ đó, sản phẩm hạn chế da bị cháy nắng, rám nắng và giảm nguy cơ tổn thương da.

Nên bôi kem chống nắng vào thời điểm nào trong ngày?

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng, sau khi dưỡng da xong và trước khi đánh makeup, chờ 15-30 phút rồi mới ra ngoài. Nếu làm việc dưới nắng gắt thì thoa lại mỗi 2 giờ.^{33 Thoa kem chống nắng thế nào hiệu quả (vnexpress.net)11 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng (vnexpress.net)}

Kem chống nắng giữ được bao lâu trước khi hết hạn?

Kem chống nắng có hạn sử dụng tối đa khoảng ba năm; sau mốc đó, hiệu quả bảo vệ giảm đáng kể nên không nên tiếp tục dùng. Cần kiểm tra hạn in trên bao bì trước khi thoa, vì sản phẩm hết hạn không còn đạt mức bảo vệ như công bố.

Nguồn tham khảo

• 4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng (vnexpress.net) ↩^a ↩^b ↩^c ↩^d
• 5 cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ da tối ưu • Hello Bacsi (hellobacsi.com) ↩^a ↩^b
• Thoa kem chống nắng thế nào hiệu quả (vnexpress.net) ↩^a ↩^b ↩^c ↩^d
• Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng (vinmec.com) ↩

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.