# Chân đi giày size bao nhiêu khi dài 23cm và cách tự tính ra 36,5-37 > Khoang trong giày thường dài hơn bàn chân 15–20mm để chừa chỗ cho ngón chân, nên chân 23cm không ứng với một size duy nhất: nữ thường vừa EU 36,5–37, nam vừa EU 37,5–38. - Bài gốc: - Chuyên mục: Phong cách - Tác giả: Ban Phong cách - Ngày đăng: 22/10/2026 - Chủ đề: Chọn size giày, Chân 23cm, Quy đổi size giày, Cách đo chân, Mua giày online - Thời gian đọc: 11 phút --- Khoang bên trong giày thường được thiết kế dài hơn bàn chân khoảng 15–20mm, chỉ để chừa khoảng cho ngón chân cử động.[1] Con số này là khoảng thiết kế tham khảo, thay đổi tùy kiểu giày, nên câu hỏi chân đi giày size bao nhiêu khi bàn chân dài 23cm không có một con số duy nhất làm đáp án. Thử hình dung một người mua giày online lần đầu, đo chân được 23cm rồi mở bảng size của ba thương hiệu để đối chiếu. Ba bảng cho ba kết quả khác nhau: một hãng ghi size 36, hãng ghi 36,5, hãng khác lại ghi 37. Người ấy băn khoăn hoàn toàn có lý, vì các bảng size vốn không thống nhất với nhau, dù đều dùng chung một số đo chân. ## Chân 23cm đi giày size bao nhiêu Trả lời thẳng câu hỏi chân đi giày size bao nhiêu với số đo 23cm: nữ thường vừa EU 36,5–37, nam thường đi EU 37,5–38. Khoảng chênh này không nằm ở việc bảng size ghi sai. Chân nam vốn rộng hơn, mu cao và gót to hơn, nên cùng chiều dài 23cm, họ cần đôi giày rộng rãi hơn chân nữ. Muốn thấy mức chênh rõ hơn, cứ đặt bốn bảng size nữ cạnh nhau. Bảng của Thiên Hương Shoes cho biết chân dài 23cm ứng với size Việt Nam 37, tương đương US 6,5 và UK 4,5. Bảng quy đổi của Đồ Da Tâm Anh lại ghi cùng số đo ấy ứng với EU 36,5, US 5,5, UK 3,5. Bảng size Reebok nữ ghi EU 36, US 6, UK 3,5. Còn bảng Converse nữ ghi size Việt Nam 36,5, tương đương US 4. Bốn bảng, bốn kết quả cho cùng một bàn chân. Với chân 23cm của nữ, kết luận an toàn nhất là khoảng size EU 36–37. Con số cuối cùng tùy vào bảng size của thương hiệu định mua và form giày, nên cách chắc chắn nhất là thử cả size trên và dưới số tính được. Cách tính nhanh nhất là quy đổi sang size EU: lấy chiều dài bàn chân tính bằng cm cộng 1,5, rồi nhân với 3/2. Với chân 23cm, phép tính cho kết quả 36,75, khớp đúng khoảng size EU 36,5–37 mà các bảng quy đổi đưa ra. Một công thức khác cũng phổ biến: cỡ giày N bằng chiều dài bàn chân cộng thêm 1,5cm, rồi đối chiếu kết quả với bảng size nhà sản xuất công bố. Hai cách tính cho kết quả gần nhau, vì hãng vốn lấy chiều dài chân cộng thêm khoảng 1–1,5cm để ra size giày. Nếu quy đổi sang hệ size quốc tế khác, chân 23cm của nữ tương ứng US 6–6,5 và UK 4–4,5; của nam tương ứng US 5–5,5 và UK 4,5–5. Các bảng riêng của từng hãng cũng nằm trong khoảng này: Nike 37, Adidas 37 1/3, Puma 37, Bitis 37, Gucci 36,5. Theo bảng quy đổi quốc tế của Maison Online, chân 23,5cm đã lên EU 37 với nữ và EU 38 với nam, tức chân 23cm nằm ngay dưới hai mốc này. Muốn định vị số đo của mình trong thang size chung, hãy nhớ dải size theo giới: size giày nam thường chạy từ 39–49, size giày nữ từ 34–43. Chân 23cm nằm ở dải nhỏ của cả hai thang, nên người nữ chân 23cm thường chọn từ size 36 trở lên, còn nam chân 23cm hiếm hơn và thường phải tìm ở dải 37,5–38. Vì sao các bảng lại lệch nhau như vậy? Hệ EU tính theo đơn vị điểm Paris, mỗi nấc cách nhau 2/3 cm. Hệ UK chia theo nấc khoảng 1/3 inch, một đơn vị đo cũ của Anh. Còn hệ châu Á đo thẳng bằng centimet, mỗi nấc tăng 0,5cm. Ba cách chia khác nhau nên kết quả quy đổi khó trùng khít tuyệt đối, chỉ khép được vào một khoảng. Nhiều người còn tính theo cách chừa trước 0,5–1cm khoảng trống cho ngón chân rồi mới tra bảng size EU hoặc US. Cách này cho kết quả gần với công thức trên, vì phần cộng thêm chính là khoảng trống mà khoang giày đã thiết kế sẵn cho ngón chân. - Chân 23cm nữ: EU 36,5–37, US 6–6,5, UK 4–4,5. ## Cách đo chân tại nhà Số đo chính xác là gốc của mọi phép quy đổi, và cách đo chân tại nhà không cần dụng cụ gì ngoài tờ giấy, cây bút và thước. Người đo đặt tờ giấy lớn hơn bàn chân xuống sàn cứng, đứng chân trần lên giấy, dùng bút giữ vuông góc với mặt giấy, sát mép bàn chân để vẽ khum bàn chân. Sau đó, đo khoảng cách từ đầu ngón chân dài nhất đến gót chân.[1] Thời điểm đo quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Sau một ngày di chuyển, bàn chân giãn nở tối đa vào buổi chiều hoặc tối. Tuy nhiên, đo buổi sáng dễ cho số nhỏ hơn thực tế, nên buổi chiều hoặc tối mới là thời điểm đo đúng, phản ánh kích thước lớn nhất của bàn chân trong ngày. Cần đo cả hai bàn chân, vì hai chân trái phải thường không bằng nhau. Chân to hơn mới là tiêu chuẩn chọn size, chứ không phải chân nhỏ hơn. Ngoài chiều dài, nên đo thêm bề ngang tại hai điểm rộng nhất của bàn chân, vì độ rộng quyết định đôi giày có ôm chân hay không. Sau khi có số đo, chừa thêm 0,5–1cm cho ngón chân trước khi tra bảng. Riêng khi thử giày trực tiếp, còn một bước không thể bỏ: mang loại tất thường dùng hàng ngày, đứng thẳng và đi lại vài bước để kiểm tra độ thoải mái thực tế. Đứng yên trong giày và bước đi trong giày là hai cảm giác khác nhau. ![Một cô gái ngồi trên ghế thấp trong nhà, ngâm chân trong chậu nhựa tròn trên nền gạch, cạnh chiếc ghế có khăn và thước dây](https://chucmungnammoi.com/covers/chan-di-giay-size-bao-nhieu-minh-hoa-1-vls16f-1200x800.webp) *Ảnh minh họa* ## Size mỗi hãng một khác Chuyện người đi ổn size 37 của hãng này, mua hãng khác cùng ghi 37 lại thấy rộng hẳn ra, xảy ra thường xuyên hơn người ta tưởng. Lý do nằm ở form giày: mỗi thương hiệu có khuôn làm riêng, bảng size riêng, nên không thể lấy size hãng này áp cho hãng khác. Vài khác biệt hay gặp tóm gọn được thế này. Giày Nike thường form nhỏ, người mua nên chọn lớn hơn 0,5 size so với số đo thực. Trong khi đó, Adidas may form rộng hơn Nike một chút, hợp với chân bè ngang. Giày Converse thường to hơn nửa size, ai có bàn chân thon nên giảm 0,5 size. Cùng số đo chân 23cm, các bảng của các hãng ghi từ 36,5 đến 37: Nike 37, Adidas 37 1/3, Puma 37, Bitis 37, Gucci 36,5, đúng bằng khoảng chênh một nửa size. Vì thế, cách an toàn là tra bảng size chính hãng định mua, thay vì nhớ một con số quen thuộc rồi dùng nó ở mọi nơi. Ai từng băn khoăn chân đi giày size bao nhiêu ở từng cửa hàng riêng sẽ thấy, cùng một số đo chân nhưng đáp án đổi theo từng hãng. Khi mua trực tiếp, nên thử cả size trên và dưới số quen thuộc. ## Chọn size theo loại giày Cùng một bàn chân 23cm, size phù hợp còn thay đổi theo kiểu giày và mục đích dùng. Giày thể thao nói chung nên chọn lớn hơn 0,5 size so với số đo, để có khoảng thoáng khi vận động. Riêng giày chạy bộ cần dư thêm 0,5–1cm ở mũi vì mỗi bước chạy bàn chân trượt về phía trước; giày đá bóng thì ngược lại, cần ôm sát, chỉ dư 0,2–0,3cm để tăng cảm giác với bóng. Giày bata với chân 23cm nên tính thêm 0,5cm so với số đo, tương đương khoảng size EU 37,5–38,5. Giày cao gót mũi nhọn phải lên 1 size so với giày mũi tròn, vì phần mũi nhọn ép các ngón chân vào nhau mạnh hơn. Dép và sandal nên chọn lớn hơn 0,5 size so với giày, vì cùng một số size, form dép thường nhỏ hơn. Giày tây hay loafer thì giữ nguyên size đo được để đôi giày ôm chân. Gộp lại, một người chân 23cm có thể đi giày chạy bộ khoảng size EU 37,5 tùy hãng, trong khi đôi cao gót mũi nhọn có thể cần lên size 38 để không bị ép ngón. Size đúng là size hợp với đôi giày đang cầm trên tay, không phải một con số cố định. ![Ba đôi giày đặt trên bàn gỗ, mỗi đôi có đế trong được rút ra, một thước dây kim loại nằm ngang, ánh sáng ngày chiếu vào](https://chucmungnammoi.com/covers/chan-di-giay-size-bao-nhieu-minh-hoa-2-va3t75-1200x800.webp) *Ảnh minh họa* ## Sai lầm khi chọn size Lỗi đầu tiên và cũng hay gặp nhất là chỉ dựa vào size giày cũ mà không đo lại chân. Kích thước chân thay đổi theo cân nặng và tuổi tác; một người giữ thói quen mua size 36 như đôi giày cũ, sau khi tăng cân, đo lại thấy chân dài hơn và buộc phải lên size. Bỏ qua độ rộng bàn chân, chỉ nhìn chiều dài, là lỗi thứ hai. Chân to, dày, bề ngang rộng cần tăng thêm 1 size so với size tính được mới mang vừa và thoải mái. Chỉ nhìn một chiều, người mua dễ chọn được đôi dài đúng nhưng bó ngang. Thứ ba, đừng mua giày chật với hy vọng đi một thời gian sẽ giãn ra. Nhiều chất liệu không giãn đáng kể, và đôi giày chật ấy gây trầy xước, đau nhức ngay từ những ngày đầu. Giày sai cỡ còn ảnh hưởng lâu dài hơn: chật gây phồng rộp, chai chân, đau ngón và dẫn tới biến dạng móng, ngón chân; rộng thì chân trượt trong khoang giày, dễ mất cân bằng và vấp ngã. Hai đầu cực đều có giá của nó. ## Mua online và chỉnh giày lệch size Mua giày online thì không có cơ hội thử, nên khâu đo chân càng phải kỹ. Trước khi đặt hàng, người mua nên đo lại chân theo cách ở trên, tra đúng bảng size mà hãng đó công bố, và ưu tiên nơi có chính sách đổi trả hay đổi size rõ ràng. Chính sách đổi size là lưới an toàn cho những trường hợp bảng size và thực tế không khớp nhau, điều vốn xảy ra thường xuyên giữa các hãng. Còn nếu đôi giày đã mua chỉ lệch nhẹ thì chưa nhất thiết phải bỏ. Giày hơi rộng xử lý được bằng cách mang tất dày hơn, nhét giấy hoặc miếng lót vào mũi giày, hoặc mang ra tiệm sửa giày. Giày hơi chật có vài cách giãn tại nhà: đặt khoai tây gọt vỏ vào mũi giày qua đêm, dùng dung dịch giãn giày, hoặc đặt túi nước đá đóng băng vào trong để giày nở ra từ từ. Những cách này chỉ áp dụng cho mức lệch nhẹ. Theo đó, nếu giày chật đến mức rát da hay tê ngón thì đổi size là lựa chọn đúng hơn, vì sức khỏe bàn chân không đáng để đánh đổi cho một đôi giày. ![Một phụ nữ ngồi trên ghế thấp trong tiệm đầy giày xếp kệ, tay chạm vào cổ chân, vài đôi giày đặt trên sàn trước mặt](https://chucmungnammoi.com/covers/chan-di-giay-size-bao-nhieu-minh-hoa-3-zywb6d-1200x800.webp) *Ảnh minh họa* ## Vì sao đúng size quan trọng Một đôi giày rộng nửa size nghe qua tưởng không đáng kể, nhưng đi suốt buổi dài thì khác. Chân trượt về trước liên tục trong khoang giày, người mang phải gồng để giữ vững bước; giày rộng còn khiến bước đi mất cân bằng và dễ vấp ngã, nhất là khi xuống cầu thang hay đi trên đường trơn. Ngược lại, giày chật gây phồng rộp, chai chân, đau nhức ngón, và nếu dùng lâu dài còn dẫn tới biến dạng móng, thậm chí viêm khớp và biến dạng ngón chân. Giày không ôm đúng còn thiếu chỗ đỡ cho bàn chân, kéo theo các vấn đề về cơ và xương chân theo thời gian. Thói quen đáng mang theo từ bài này rất gọn: trước mỗi lần mua giày, đo lại chân vào buổi tối, lấy số đo của chân lớn hơn, chừa thêm 0,5–1cm, rồi đối chiếu với bảng size của chính hãng định mua. Bốn bước ấy mất vài phút, nhưng đủ để những đôi giày sai cỡ không còn nằm im trong tủ. Bài viết thuộc Góc đọc Xuân của [Chúc Mừng Năm Mới](https://chucmungnammoi.com/). ## Hỏi đáp nhanh ### Chân 23cm đi giày bota size bao nhiêu? Bota thường có mũi tròn và form ôm cổ chân, nên lấy số đo cộng 0,5–1cm rồi tra bảng size mà hãng công bố. Nếu đôi bota có phần may ôm sát như giày bata, size cần nằm quanh EU 37,5–38,5. Bota mũi tròn thoáng hơn, chỉ cần EU 36,5–37 như giày thường. ### Chân 23cm nam đi size bao nhiêu? Thường là EU 37,5–38, tức US 5–5,5 và UK 4,5–5. Đây là dải nhỏ của thang size nam vốn chạy từ 39–49, nên lựa chọn trên kệ ít hơn hẳn so với nữ cùng số đo. Khi mua trực tiếp, nam chân 23cm nên thử cả size trên và dưới, vì các hãng chênh nhau tới nửa size. ## Nguồn tham khảo 1. [Cỡ giày dép](https://vi.wikipedia.org/wiki/C%E1%BB%A1_gi%C3%A0y_d%C3%A9p) (Wikipedia)